Tag Archives: gizi

13 Pesan Dasar Gizi Seimbang

 

1. Makan makanan bervariasi
2. Makan untuk memenuhi kecukupan energi
3. Makan sumber karbohidrat, 1/2 dari kebutuhan energi
4. Batasi konsumsi lemak/minyak sampai 1/4 kecukupan energi
5. Gunakan garam beryodium